防疫科普 | @所有人，這里有一份防疫小貼士請您查收

疫情防控，人人有責(zé)

科學(xué)防控，從我做起

當(dāng)前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜

小伙伴們一定要牢記疫情防控要求

注意自身健康與安全

防疫小貼士，快快學(xué)起來吧！

? 科學(xué)佩戴口罩

佩戴口罩，是預(yù)防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護自己，又保護他人。

小伙伴們應(yīng)根據(jù)不同疫情風(fēng)險等級和所處環(huán)境選擇適宜防護級別的口罩，如處于人員密集場所、乘坐廂式電梯和公共交通工具等時，需配戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

佩戴口罩時切記：

購買正規(guī)企業(yè)的產(chǎn)品，首選一次性外科口罩和醫(yī)用防護口罩（N95）；

不要重復(fù)使用一次性外科口罩；

注意一次性外科口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外；

佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

? 注意手部衛(wèi)生

洗手是預(yù)防傳染病最簡便有效的措施之一。由于人們?nèi)粘Ｉ?、工作、學(xué)習(xí)都要用到手，因此手是人身體暴露最多、最不衛(wèi)生的部位，手接觸有害的病菌或物質(zhì)比呼吸吸入的可能性更大。通過勤洗手的方式，可以有效降低感染發(fā)生的可能性。

建議采用七步洗手法（如上圖）。以下情況應(yīng)及時洗手：外出回來后、咳嗽或打噴嚏后、接觸可能被污染過的物體表面（選購生鮮產(chǎn)品、收快遞）后、用餐前、上廁所后、接觸過動物后等。

? 保持社交距離

 減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、展覽館、“兩站一場一碼頭”等。在公共場所內(nèi)自覺與他人保持1米以上的社交距離。同時提倡非現(xiàn)金結(jié)算。

? 注意咳嗽禮儀

咳嗽禮儀即借助遮擋物將咳嗽或打噴嚏噴射出的呼吸道飛沫進行物理阻斷，減少呼吸道飛沫及飛沫核播散于空氣中，從而減少周圍人群被感染的風(fēng)險。

咳嗽或打噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺；避免用雙手遮蓋口鼻；如果一時情急，來不及準(zhǔn)備，可彎曲手肘靠近面部，用衣服袖管內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻；咳嗽時接觸過口鼻的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里；咳嗽或打噴嚏后要及時清洗雙手或使用免洗消毒液進行殺菌。

? 室內(nèi)開窗通風(fēng)

室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風(fēng)險。勤開窗通風(fēng)可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物。此外，陽光中的紫外線還有殺菌的作用。 

每天早、中、晚均應(yīng)開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)的時間不短于15分鐘。寒冷季節(jié)開窗通風(fēng)要注意保暖，避免受涼。

? 及時接種疫苗

疫苗接種是常態(tài)化疫情防控形勢下建立全民免疫屏障、阻斷疫情傳播最經(jīng)濟、最快速和最有效的手段。

疫苗接種后，仍要牢記“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集”要求，做好個人防護，保持社交距離，遵守疫情防控相關(guān)規(guī)定，長效保護自身和家人的健康安全。

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